本文摘要：白领女性大多数时间是用在挤迫而紧绷的工作当中，没过于多的时间来维修。

白领女性大多数时间是用在挤迫而紧绷的工作当中，没过于多的时间来维修。为了让她们在以后的工作上更为有热情，具有理想的工作同时也能具有极致的气质，那就请求OL女性被迫看的十大维修秘诀。白领们留意了：除了平时用于保养品维修肌肤，只不过日常生活中也有许多我们每天都需留意的事项，只要稍作留意，都是最重要的维修之道。

　　1.多摄入不具抗氧化功效的食物　　如维他命C、E，蓝茶多酚、葡萄多酚等，都是具备抗氧化功效的成分，可以多摄入水果;由于葡萄多酚不存在于葡萄籽内，建议不吃葡萄时，可以改为喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效地摄入葡萄多酚。　　2.增加过氧化物的构成　　过氧化物是导致自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效地防治细胞氧化。如少吸烟、较少不吃油炸食物等，都可以有效地防止体内过氧化物的构成。

　　3.洗手动作要柔和　　每天洗手肌肤时，要防止过度推挤肌肤，建议做到洗手动作时可以用中指及无名指的指腹，较为会导致肌肤的负荷。　　4.随时留意保温　　每天摄入2000CC的水份，并且随时装载保温产品、主动补足，防止肌肤经常出现潮湿的细纹。　　5.有助于去角质　　视自己的肌肤状况有助于去角质，去角质时不一定要全脸展开，可以针对局部才可。辨别肌肤何时、何处该去角质的非常简单方法如下—实在脸部肌肤显得细习、毛孔显得显著、有粉刺经常出现时，都是该去角质的征兆。

${FDPageBreak}　　6.防止搔捉肌肤　　当肌肤经常出现不舒适度的症状时，要防止用手指疼痛、碰捉，因为这些动作都很更容易毁坏肌肤的的组织结构，导致肌肤肿胀、甚至留给疤痕。　　7.睡眠中要充裕　　睡眠中期间是肌肤每天自我保养的关键时间，睡眠中时也可以有效地协助肌肉放开。

(可以利用相片纪录自己一天刚刚睡醒时、上班时及休息时间时的肌肤状况，可以显著较为出当肌肤疲惫时显露出的纹路，而疲惫产生的纹路在经过充裕的睡面睡觉后，及可以取得较好的提高。　　8.防止阳光照射肌肤，作好美白　　在户外时尽量避免肌肤暴晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽可能自由选择不具遮挡性的衣物，无法用衣物遮挡时就要涂抹美白产品。

　　9.针对表情纹更容易经常出现的地方有助于美容　　要有效地防止表情纹的经常出现，可以在肌肤更容易经常出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处)，主动获取美容。　　10.平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力　　有助防止表情纹的产生(利用手部轻抚肌肤的动作，可以有效地集中神经传导的注意力，进而放开肌肉，防止表情纹的产生)。

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